€ 259,00
Tijdens dit coachingtraject word je in 5 consultaties door mij (erkend diëtist en gezondheidspromotor) begeleid. Je werkt stap voor stap aan gezondere eetgewoonten en leert bewuste keuzes maken. We maken de mix tussen:
We bekijken samen wat past bij jou en je gezin.
Je krijgt een begeleidingsmap met alle info die je nodig hebt om de eerste stappen te zetten richting gezondere eetgewoonten.
Afspraken gaan door in mijn praktijk of online.
Na aankoop kan je meteen een eerste afspraak inplannen via mijn online afsprakensysteem.
Tijdens dit traject leer je stap voor stap om bewuste keuzes te maken. Bewuste keuzes, want in een gezonde levensstijl kies je niet altijd voor de meest gezonde optie. Genieten van een stuk chocolade, een zakje friet… dat hoort er ook bij! We bekijken samen wat past bij jou en je gezin.
Kortom, een coachingtraject is jouw stok achter de deur! Ben je bang om weer in je oude gewoontes te hervallen? Dat is heel normaal. Tijdens het coachingtraject leer je hoe je kan omgaan met terugval en verleidingen.
Ik ben Anke van den Brand, gediplomeerd diëtiste, diabeteseducator én pastalover. Als mama van 3 jonge kinderen (°2018, °2020 en °2023) weet ik hoe het voelt om weinig tijd en zin te hebben om te koken. Toch vind ik het belangrijk om een voedzame maaltijd op tafel te zetten voor mezelf en mijn gezin. Ik wil onze kinderen een gezonde start geven en een fitte mama zijn.
Pasta is hier een lifesaver! De kinderen zijn er dol op, en mama en papa ook. Het is altijd in huis, heeft een lange houdbaarheid, er is weinig werk aan en als je al pastasaus in de vriezer hebt zitten kan er heel snel een voedzame maaltijd op tafel staan.