Ik help je stap voor stap naar gezondere
eetgewoontes en een positiever
lichaamsbeeld.
diëtist & diabeteseducator
master in de gezondheidspromotie
lichaamsbeeldcoach i.o.
Iedereen verdient het om gelukkig te zijn!
Klinkt dit bekend?
- Ik heb een job én een gezin, er schiet weinig tijd over om lekkere én gezonde maaltijden op tafel te zetten.
- Op het einde van een drukke dag: in de zetel ploffen met een zak chips!
- Ik voel me schuldig als ik een stuk chocolade heb gegeten. Dus neem ik nog maar een stuk, het is toch al om zeep.
- Wat gaan we eten vandaag? Geen inspiratie! En mijn partner en de kinderen zijn zo´n moeilijke eters.
- Ik zou zo graag gezonder en fitter zijn. Ik ben moe als ik op het werk de trap neem.
Koken en eten zou niet stresserend mogen zijn. Stel je voor: lekkere en gezonde voeding die past bij jou en je gezin!
Ik ben Anke
Ik ben Anke van den Brand, gediplomeerd diëtist, diabeteseducator en master in de gezondheidspromotie. In 2014 ben ik gestart met mijn praktijk in de Stadstraat in Ravels. Mijn praktijk combineerde ik 4 jaar met een deeltijdse job bij het Vlaams Instituut Gezond Leven. Daar werkte ik o.a. mee aan de nieuwe voedingsdriehoek.
Als mama van 3 jonge kinderen weet ik hoe het voelt om weinig tijd en zin te hebben om te koken. Toch vind ik het belangrijk om een voedzame maaltijd op tafel te zetten voor mezelf en mijn gezin. Ik wil onze kinderen een gezonde start geven en een fitte mama zijn.
Mijn aanbod
Heb je graag begeleiding om stappen te zetten naar een gezonder voedingspatroon? Je kan bij mij terecht voor 1-op-1 begeleiding (o.a. trajecten).
In onderling overleg kunnen we een voordracht op maat samenstellen. Je kan me vrijblijvend contacteren.
Met een online cursus ga je zelf aan de slag met videolessen, oefeningen en recepten.
Hoe werkt het?
Maak een afspraak via mijn online afsprakensysteem (of telefonisch): kies een locatie, datum en tijdstip dat jou past.
We zien elkaar op het afgesproken moment: de eerste afspraak is een kennismakingsgesprek waarin ik je huidige eet- en leefgewoonten bevraag. We bekijken wat jouw wensen en doelen zijn.
Je betaalt (cash of via banking app) op het einde van iedere afspraak en we plannen een nieuwe afspraak in.