Gratis

Wil jij je gewoontes verbeteren, maar voelt het alsof je telkens weer opnieuw moet beginnen? Het ligt niet aan jou, maar aan de manier waarop je je gewoontes probeert te veranderen.
Met deze gratis gids ontdek je 5 tips waardoor je op een slimme manier je gewoontes wél vol kan houden.

Artikel ´Kan het ook met minder vlees?´

We eten (te) veel vlees. Vlees volledig van het menu schrappen moet niet. Matigen is wel een goed idee voor onze gezondheid én voor de planeet. Ligt vegetarisch eten te ver buiten je comfortzone? Zeg hallo tegen de flexitariër! Flexi-wat? Met deze tips eet je stap voor stap minder (bewerkt) vlees en geniet je (minstens) even hard!

8x lunchinspiratie zonder boterhammen

Ik vind boterhammen niet zo lekker. Van charcuterie ben ik al helemaal niet zot. Herken je dat? Of ben je gewoon op zoek naar wat meer variatie voor de lunch? Ik geef je graag inspiratie! Niet helemaal boterhamvrij, en al helemaal niet koolhydraatvrij 😉

Wil jij gezonder en fitter zijn?
Wil jij je beter in je vel voelen?