Recipe for Health basistraject
Tijdens dit traject leer je stap voor stap om bewuste keuzes te maken. Bewuste keuzes, want in een gezonde levensstijl kies je niet altijd voor de meest gezonde optie. Genieten van een stuk chocolade, een zakje friet… dat hoort er ook bij! We bekijken samen wat past bij jou en je gezin.
Waarom een coachingtraject?
- We weten op voorhand hoeveel tijd en ruimte we hebben om stap voor stap aan jouw gezondere voedings- en leefgewoonten te werken.
- Ik kan alle info die ik je wil meegeven inplannen zodat je bewuste keuzes kunt maken en je (tussen)doelen bereikt.
- Je gaat een duidelijk engagement aan. Je gaat ervoor!
- Je krijgt leuke extra’s die je ondersteunen bij een gezondere levensstijl
Kortom, een coachingtraject is jouw stok achter de deur! Ben je bang om weer in je oude gewoontes te hervallen? Dat is heel normaal. Tijdens het coachingtraject leer je hoe je kan omgaan met terugval en verleidingen.
Voor wie?
- Je wil fitter en gezonder zijn.
- Je hebt geen zin om aan het zoveelste dieet te beginnen.
- Je wil duurzame eet- en leefgewoonten die je op lange termijn kan volhouden.
- Je wil genieten van het leven en je niet schuldig voelen als je een stuk taart hebt gegeten op een verjaardagsfeest.
- Je bent vaak te streng voor jezelf.
Wat krijg je?
- Advies en begeleiding door een erkend diëtist en gezondheidspromotor
- 1e afspraak = kennismakingsgesprek (duur: ongeveer 60 minuten)
- 2e afspraak = persoonlijk plan van aanpak (duur: ongeveer 60 minuten)
- 3 vervolgafspraken (duur: ongeveer 30 minuten) waarbij je specifieke info en oefeningen krijgt (afgestemd op wat jij nodig hebt) om stap voor stap bewuste keuzes te leren maken.
- Begeleidingsmap en leuke extra´s
Wat kost het?
Het Recipe for Health basistraject kost 259 euro. Je betaalt bij de start van het traject.